योग करने से मिलते हैं ये 10 जबरदस्त फायदे !
योग करने से दूर होता है तनाव
योग करने से मांसपेशियों में आता है लचीलापन
शरीर में संतुलन बनाने का काम करता है योग
मन शांत करने में मददगार होता है योग
योग करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है
योग करने से बढ़ती है शरीर में ताकत
योग करने से आती है अच्छी नींद
शारीरिक दर्द दूर करता है योग
वजन घटाने में मदद करता है योग
पुराने रोगों को दूर करता है योग